رفع آپنه خواب یک چالش سخت است که بسیاری افراد را متأثر به رفع می کند. خوشبختانه، روش‌های قابل اطمینان برای کاهش آپنه خواب وجود دارد که شامل عادات زندگی پویا, تغییرها در سبک خواب , و آزمایش‌ها اط�